HorizontBlog

Facebook, pametni telefoni, internet u svakoj kuci, terabajti i terabajti besplatnih informacija(uslovno receno) dostupnih gde god da ste a opet, ljudima se dešavaju gluposti samo zbog neinformisanosti. To je fenomen o kome želim pricati u ovom postu.

Nedavno sam posetio svog starog prijatelja. Seli smo, popričali i negde u sred priče, rekao mi je:

Znaš, operisao sam kilu….
A?? Kako bre, pa šta ti se desilo…
Reći ću ti ali nemoj da popizdiš na mene…Radio sam trbušnjake…sa tegom od 25 kila…

Spustio sam pogled i progutao jednu poveću knedlu kako ne bih skočio do dvoseda na kome je sedeo i opalio mu šamarčinu, punim zamahom. Umesto toga sam kontrolisanim ali izritiranim glasom pitao:

Zašto si to radio? Zar nisi mogao da pozoveš da pitaš…ako ne mene, onda Peru…ili Žiku, koji trenira ceo život…Zašto si uopšte stavljao opterećenje od 25 kila.
Pa..mogu mnogo trbusnjaka da uradim…
Koliko mnogo, el možeš 100?
Pa…ne.

Po drugi put sam spustio pogled.

Ne brini, operacija je dobro prošla, samo moram da pazim nadalje…

Dok sam se vozio kuci, nikako nisam mogao da shvatim kako su ljudi čudni…i svojeglavi…zar nije mogao ako nije želeo nikoga da pita za savet makar da startuje j..ni browser i upise u google-u: abs training? Trbušnjaci sa tegom od 25 kila…tačno mogu da zamislim, teg iza glave, cim tela pri dizanju, dušu dalo za povredu sto je na kraju i zaradio I sta posle ovakvog jednog dogadjaja čovek da kaže…i da misli…i uradi.. Možda da gleda svoja posla i moli boga da još neko od njegovih prijatelja nije toliko bandoglav da radi takve gluposti…ili možda da sedne i napiše blogpost na tu temu.

Dakle, pre nego što neko od vas želi da počne sa samovoljnim samoosmišljenim kućnim treningom,

http://www.youtube.com/results?search_query=abs+exercises&search_type=&aq=1&oq=abs+exercise

http://www.youtube.com/user/scooby1961

Comments(3)

Juče sam pogledao Google Analytics statistike bloga i primetio da je “skidanje sala” jedna od top reči, preko kojih su ljudi dolazili na moj blog. Pre nekog vremena sam postavio post sa linkom na raspravu na forumu vezanom za skidanje sala sa stomaka. Pretpostavio sam da će ljudi koje tematika vežbanja interesuje dalje sami pretražiti forum i na taj način saznati potrebne informacije. Naravno, prevideo sam da su surferi, sami po sebi, lenji ljudi i da većina njih nije pročitala ni navedeni članak. Zato sam odlučio da u ovom postu, poredjam značajne linkove koji će vam pomoći da naučite osnovne(i malo naprednije) stvari vezane za vežbanje i lep izgled po temama:

Uvod
Osnove ishrane
Osnove treninga
O suplementima
Početnički programi za teretanu
Početnički programi za teretanu 2
Osnovne smernice
Najefikasniji program za skidanje sala
O jutarnjem treningu
O holesterolu iz drugog ugla

I za kraj preporučujem sledeća dva sajta, ako vam engleski ne predstavlja problem:

T-Nation – sve u jednom, treninzi, programi, ishrana…
Nutritivni sastojci bilo koje namirnice

I za kraj, da svečano zatvorimo temu, svi na pod i dajte mi 10 komada, odmah!!!

Comments(2)

Jedna od glavnih zabuna kod ljudi je da se vežbanjem trbušnih mišića skida salo sa stomaka. Ono što je u stvari tačno je: za skidanje sala je glavna ISHRANA plus odgovarajuća vrsta treninga koja pospešuje potrošnju kalorija. Malo sam istraživao na ovu temu i došao do sledećeg linka koji je must read za one koji žele ukloniti višak sa stomaka.

Comments(3)